Agen Situs Poker Online Terpercaya Tahun 2017

situs domino online terpercaya

INFO TERBARU

random

Mudah Lelah? Mungkin Anda Kurang Olahraga

Salah satu efek samping dari kurangnya olahraga adalah mudah lelah. Baca penjelasan lebih lanjut di sini.


KoranOnline - Belakangan ini Anda merasa kurang berenergi saat bekerja atau stamina mulai menurun? Coba perhatikan aktivitas Anda. Sudahkah Anda rutin berolahraga? Atau, Anda tergolong orang yang hanya membayar rutin keanggotaan di pusat kebugaran, tetapi tidak pernah datang sama sekali?
Berolahraga bukan hanya persoalan menjaga berat badan. Berolahraga juga dapat  meningkatkan produktivitas bekerja secara maksimal. Jika Anda fokus dalam bekerja, pekerjaan Anda tentu akan selesai lebih cepat, dan mungkin saja Anda akan naik jabatan lebih cepat!
Yuk, ketahui lebih jauh soal manfaat olahraga, terutama untuk pekerjaan:
Olahraga menjaga Anda tetap fokus
Studi dari University of Bristol menunjukkan bahwa setelah berolahraga, performa dalam bekerja akan mengalami peningkatan. Manajemen waktu juga menjadi lebih baik dan ketajaman otak meningkat.
Olahraga membuat Anda lebih berenergi
Bila stamina Anda baik, tentu pekerjaan terasa lebih mudah dan ringan. Dengan berolahraga, aliran darah ke seluruh tubuh menjadi lebih lancar, perjalanan glukosa dan oksigen ke seluruh tubuh menjadi maksimal. Anda pun menjadi berenergi.
Olahraga membuat Anda lebih terinspirasi dan banyak ide
Kreativitas Anda tidak akan jalan jika sedang suntuk. Ide-ide juga akan terasa buntu. Untuk mengakalinya, cobalah berjalan-jalan sejenak. Penelitian dari Journal of Experimental Psychology menunjukkan bahwa terdapat peningkatan 60% pada area otak yang bertugas memunculkan ide kreatif saat Anda berjalan-jalan.
Olahraga meningkatkan kesehatan fisik Anda
Jika kondisi tubuh Anda prima, bekerja pun akan menjadi lebih maksimal. Salah satu kunci utama kesehatan fisik yang prima tentu saja adalah olahraga. Tak hanya membuat berat badan ideal, kekebalan tubuh Anda pun akan meningkat sehingga tidak mudah sakit.
Jadi, tunggu apalagi? Jangan malas bergerak dan mulai berolahraga rutin paling tidak 30 menit setiap harinya. Semangat!

Mudah Lelah? Mungkin Anda Kurang Olahraga Reviewed by shasha lau on 10:46:00 PM Rating: 5

Contact Form

Name

Email *

Message *

Powered by Blogger.